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普通女孩考研逆袭华东，揭秘她的考研秘籍！
复试的感觉是比初试灵活，有挑战性，我真的比初试紧张太多！感谢学长学姐老师帮我改了八百遍的自我介绍，成功引起了老师的兴趣！学姐一对一引导我准备了一万字的面试材料，真的是又累又感激，超有用！
这次华东复试面试整整有三场，极其考验耐力和心态，从最终的结果来看，初试分数还是王道，361–最高分384分数段all in 了！但也不乏低分段336–340五名同学逆袭！我觉得复试最终考验的还是你思考的能力，你无法把所有的综合面试问题都准备到，所以学弟学妹日常要养成心理学思维！以及本科经历也很重要，也许你的一个高质量的大创经历就会成功让老师记住你！
上岸是什么感受呢?就是，我在黑暗中洗了一年的衣服洗完了，一个权威的地方认可了我，我也有了强爬的价值感。当听到备考时常常用来提神的野狼disco，当急冲冲向在乎的人报喜讯，眼泪刷的留下来，真的考研太太太太不容易了！20的战线太长了！！
考研不再是被父母哄着惯着喂牛奶核桃，也没有人给你划重点布置作业，考研真的是一个人，还需要处理不断的琐事，经营爱情，和自己的焦虑相处，应付毕业论文多线工作...整个下来与自己相处的能力提升了很多，也真的被自己打动：我敬自己一杯！
跨考心理学注定是条不平凡之路，有的人辞职5个月就可以上岸，有的人准备了一两年也被无情是为炮灰！毫不夸张得说，学姐考研备考期间日均睡觉10h+，和嗜睡抗争了2个月无果最终放弃。同学们给我起外号睡神，真的是被他们黑了无数遍hh！
为啥不那么自律的学姐也可以上岸，总结就是策略大于努力，看了这篇帖子，保证可以节约你一半时间！
目录
个人信息：有和我一样的懒癌同胞吗?
专业课备考规划(内附独家背书秘诀)
英语经验：怎么最短时间拿下80+?
政治70+攻略
到底报不报辅导班？有什么用？
重要补充——心态篇！
一、个人信息
我本科学的是财经类专业，三跨华东师范大学应用心理专硕。
性别女，爱睡觉，因而皮肤也不错。日常10点起床，睁眼发现同是考研的室友早已在考研教室战斗，内心一阵寂寞...到了图书馆看完1h书，又开始眼神迷离进入睡眠状态，流口水至13点去吃午饭。因为吃饭影响血糖水平，怎可不睡午觉！一觉醒来就是4点...更可恶的是，晚上七点半至9点我还得睡！
说了这么半天，学姐每日的有效学习时间真的很短，但是这可不行，所以嗜睡的愧疚感也在不断刺激我去反思，去优化学习方式！
二、专业课复习规划
基础阶段：第一轮看书
顺序：心导→实验(可暂不看)→统计→测量→社心→发展→管理→临床→变态→咨询
咨询我的学弟学妹大多处于第一轮复习或是刚刚第二轮复习的状态，最佳是在7月前完成第一轮，底线是9月中旬前完成第一轮！
看书嘛，也是千人千面，总结下千古难题：
到底怎么看?
看完啥印象没有怎么办?
到底哪里才是重点?
这里想强调下，看书要有激情！有代入感！有目的！想方法让脑子兴奋活跃动起来～
具体操作：
提前翻真题比如你要看心导，拿出真题，标注下心导的题目，做到心中有数，再去带着方向看书，对常考的章节格外用心。这对大脑是个刺激，冗长的文字让人疲乏，而算分的真题让人神经紧绷！
关键字列框架敲重点：字要少，点要全！少到什么程度?格式塔代表人物有苛勒、考夫卡、韦特海默，这字也太难写了，只要写 格式塔：代：3，就够了！
带着问题看书心理学的专业书并不晦涩，很多都可以和生活连接起来，尤其是社心。看书的时候可以先看大小标题，想一想：如果是我写书，我会怎么写?再看看自己所想和作者的逻辑有何出入！
睡前复习睡前是记忆的黄金时间，可以看着白天的框架进行复述，如果复述不出来的内容可以再翻阅书。
第二阶段：背书+强化
我全程用的都是机构的高分秘籍，因为编写的质量很高，口碑很好，非常信任这份材料。
背书技巧真的太太太太多啦，总有适合你的，我当时pick的是这几个：
删！删！删！对！你没有听错，就是不断地删你要背的内容！爽到飞起！
每隔一周就要审视自己的进度很多人背书，普心用艾宾浩斯背得超级好，但是到后面一点来不及了，就放弃了...
谨慎使用艾宾浩斯我也尝试过一段时间，结果就是每当我对刚刚背完的材料重复第一遍、重复第二遍时，我就开始全身写着抗拒，毫无新鲜感，毫无成就感，还拖垮我的进度！
有好的背书技巧，如虎添翼背书技巧真的太太太太多啦，总有适合你的，我当时pick的是这几个：①让自己兴奋起来②深度加工、联想
三、英语复习经验
首先自豪地说，我在英语上花的时间少的可怜，尤其最后一个月大家背作文的时候，我隔两三天才摸一次英语，但最终得到了84分，真的是有种科学的方法胜利了的感觉！
贯穿始终的，是思考、修正、反馈、再思考...
朱伟老师：风趣幽默，听他的课有种上瘾的感觉，我也听了恋恋有词10单元。
何凯文：看过kk三步法+公众号每日一句+复试英语课程。
四、政治经验
政治我每天花的时间会在2h左右，基础不好的同学可以看看徐涛的课，有效建立框架感。政治其实并不容易，但也拉不开分，不必花过多时间，但也不可轻视！
【答题时间分配和技巧】有一个简单的计算方式，就是用分值的比例=时间分配的比例。
五、报不报辅导班？辅导班有什么用？
辅导班报不报并没有定论，因人而异。需要明确的一点是，辅导班不是你用来增加安全感的温床，而是让你的学习质量、效率从汽车上升到飞机甚至火箭的工具。
六、重要补充——心态篇
心态调整实在是太太太太太重要了！！！以下是我推荐的方法：
将你的焦虑内容一股脑写下来
强烈推荐森田疗法
最后想分享一点，当最后一门研究生考试落笔的时候，我除了如释重负，还有些怅然若失，接下来的每一天都会愈发怀念备考的日子。请记住，无论你现在有多么痛苦，你终将收获颇多。祝一切如愿！