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五步走：提升学习效率的实用策略
您好，我是一名在全球500强金融公司工作的专业人士，同时也是北京大学的硕士，拥有CPA、CFA、FRM等专业资格证书。我在学习和准备这些考试的过程中，积累了一些提高学习效率的方法，希望能对你们有所帮助。
一、打造理想的学习环境
首先，我们要明确一个理想的学习环境对于学习效率的重要性。一个好的环境能够让我们更专注，减少分心的可能，同时也能避免我们找借口而放弃学习。这里我提供三个建议：
手机断网：在学习期间，我们可以尝试把手机放在另一个房间，或者直接关机，以避免被手机上的信息打扰。
选择合适的学习场所：尽量避免在家里学习，因为家里有太多让我们分心的因素。相反，我们可以选择图书馆、自习室或者咖啡厅等地方。
找到学习伙伴或者加入学习社群：有人监督，我们学习的积极性会更高。
## 二、精力管理关键于高效学习
管理好我们的精力，而不仅仅是时间，是提高学习效率的关键。我们要明确，不是时间不够，而是我们的精力没有被合理利用。以下是我在备考CFA时所实践的学习安排：
分段学习：每天安排4小时学习，早上2.5小时，晚上1.5小时。早上大脑清醒，适合学习新知识，晚上可以复习和巩固。
这种方式的好处是，早上起来后，经过一晚上的休息，大脑清醒，学习效果非常好。而且，早上的时间一般都可以保证，不会有加班等意外情况发生。早晚分段学习，也不容易出现注意力下降的问题。
三、实用的学习方法
下面我要分享三种我在备考CPA和CFA时常用的学习方法：
框架学习法：这种方法要求我们在学习的过程中，随时明确自己正在学习的知识点在整个知识体系中的位置，以及它与其他知识点的关系。
三遍学习法：第一遍通读全书，第二遍细读并做题，第三遍提炼并复述。
费曼学习法：这是一种教是最好的学的方法。试着把你学到的知识用自己的语言解释给别人听，如果你能做到这一点，那说明你已经掌握了这个知识。
四、提升记忆效果
记忆效果直接影响我们的学习效果。这里有几个建议可以帮助我们提高记忆效果：
即时复习：在短期记忆消失前，及时复述和整理知识，这样可以使短期记忆更容易转变为长期记忆。
分散复习：研究表明，对一个知识点进行多次分散的复习，效果要好于集中复习。
关注中间部分：由于近因效应和首因效应，我们容易忽略中间部分的知识，所以在学习的时候，要多注意复习中间部分的知识。
五、调整学习心态
最后，我们需要调整我们的学习心态。首先，我们要明确我们的学习目标，然后带着疑问去学习。其次，我们要看效果，而不是学习时间。只有在遇到任何情况都以“有效结果”为导向，才能在各种情景里面更有效的学习。
总的来说，学习是一个需要我们持续努力和付出的过程，希望以上的建议能对你们有所帮助。